Назван полезный витамин для профилактики легочных инфекций у пожилых людей
Специалисты в области медицины утверждают, что витамин D необходим для поддержания здоровья в период пандемии. Об этом передает издание "Express"
Ирландские исследователи установили, что витамин очень полезен в качестве профилактики легочных и респираторных заболеваний, особенно у пожилых пациентов. К тому же он позволяет сократить использование антибиотиков и усиливает работу иммунной системы, которая является главным борцом с инфекциями.
В обычной ситуации люди получают необходимое количество витамина в теплое время года, когда солнце активнее воздействует на организм. Однако длительная вынужденная самоизоляция может препятствовать попаданию вещества в тело человека. Поэтому медики рекомендуют употреблять витамин D в период пандемии.
Среди продуктов, богатых этим нутриентом, числится жирная рыба, кефир, ряженка, куриные яйца, шампиньоны, сливочное масло и говяжья печень. Также витамин можно употреблять в виде добавок. Врачи рекомендуют пить витамины, в которых сдержится не менее 10 мкг этого элемента.
А мы рекомендуем самые недорогие витамины в Молдове
Алтей-Д с добавлением витамина С
DEPOTUSIN-IMO сироп
ГРУДНОЙ СБОР № 2, фиточай
Ну и, конечно, загорать на балконе или просто у окошка, или с у/ф лампой ...
Лучше всего прогулки, но старшему поколению категорически лучше не нарушить Карантин...Но, если все-таки надо выйти в магазин или еще куда, то ловите лучи солнца для выработки витамина D и укрепления иммунитета
