Креатина моногидрат 5 г *

Область применения Креатина моногидрат 5 г *

Для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию.

Свойства Креатина моногидрат - одна из самых популярных добавок, используемых спортсменами, которые посредством силовых тренировок стремятся развить мышечную массу и максимизировать свои результаты.

Креатин - это вещество, вырабатываемое организмом естественным путем из аминокислот глицина, аргинина и метионина. Также содержится во многих продуктах питания, богатых белком, таких как рыба и мясо.

Креатин играет ключевую роль в транспортировке и хранении энергии в каждой клетке. Исследования показали, что ежедневный прием 3 г креатина может повысить физическую работоспособность у взрослых людей при последовательных усилиях во время кратковременных и высокоинтенсивных тренировках.

Ежедневное потребление креатина может усилить эффект силовых упражнений на мышечное усилие у взрослых людей старше 55 лет: 

- которые ежедневно занимаются силовыми упражнениями;

 - благоприятное воздействие достигается при ежедневном потреблении 3 г креатина в сочетании с силовыми упражнениями, что позволяет со временем увеличить нагрузку упражнений, которые должны про-водиться минимум 3 раза в неделю в течение нескольких недель, при интенсивности не менее 65-75 ^ максимальной нагрузки при одной тренировке. Максимальная нагрузка при одной тренировке является тяжестью или максимальным усилием, которое может осуществить человек при одном поднятии.

На данный момент креатин моногидрат является наиболее исследованной учёными добавкой, а её безопасность многократно подтверждена. Также отмечено положительное влияние добавки на общую выносливость организма, ускорение метаболизма и улучшение синтеза белка.

Рекомендации по применению  Креатина моногидрат 5 г *

 Продукт предназначен для людей, которые хотят активно повысить свои физические возможности в периоды интенсивных нагрузок. 

 Добавки креатина также могут быть полезны для вегетарианцев или людей, которые потребляют очень мало мяса, следовательно, меньше креатина, или вообще не потребляют его.

Способствует • повышению энергетического уровня организма; • повышению физической работоспособности; • процессу восстановления организма после физических нагрузок.

Способ применения. 

Смешайте содержимое одного пакетика (5 г) с 200-250 мл воды, сока или любимого напитка. По 1-2 пакетика в день до или после тренировки. В дни без тренировок принимайте по одному пакетику утром.

Советы: при приеме добавок креатина пейте не менее 8 стаканов воды в день. Употребление простых углеводов с креатином может повысить его общую эффективность.

Предупреждения Добавки к пище не являются заменителями разнообразного и сбалансированного питания, а также здорового образа жизни.

Не превышать рекомендуемую дозу суточного потребления.

Не употреблять при аллергии на компоненты продукта.

Хранить в недоступном для детей месте.

Беременным или кормящим женщинам, лицам в возрасте до 18 лет, а также страдающим заболеваниями или принимающим лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед использованием продукта.

Употребить, предпочтительно, до конца срока годности, указанного на упаковке.

Упаковка 30 пакетиков по 5 г порошка для приготовления раствора для приема внутрь.

РНП – рекомендуемая норма потребления * рекомендуемая норма потребления не установлена

Прочие ингредиенты: отсутствуют.

Условия хранения Хранить в защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °С.

Название и адрес производителя К.П. Balkan Pharmaceuticals О.О.О